Flower-Sprouts-Risotto mit Orangen Für vier Personen Zubereitungszeit: 40 Minuten Zutaten 150-200 g Flower-Sprouts Salz 2 Orangen ½ Zwiebel 320 g Risotto-Reis, zum Beispiel Carnaroli 2 EL Olivenöl ca. 1 Liter Gemüsebouillon 60 g Parmesan, gerieben 50 g Butter Pfeffer etwas geriebener Parmesan zum Servieren Zubereitung Flower Sprouts waschen [...]
Tomaten-Mais-Salat mit Popcorn-Topping Für zwei Personen Zubereitungszeit: ca. 25 Minuten Zutaten 1 Maiskolben 1.5 dl Gemüsebouillon 300 g Tomaten, gerüstet und in Scheiben geschnitten ½ TL Butter ½ -1 TL milder Curry 20 g gesalzenes Popcorn Für die Sauce: ½ EL Bouillon (von oben) 1 EL Rotweinessig 2 EL Rapsöl [...]
Rotkraut-Orangen-Salat Für zwei Personen Zubereitungszeit: 20 Minuten / Ziehen lassen: ca. 1 Stunde Zutaten 400 g Rotkraut, ohne Strunk 2 Orangen Sauce: 3 EL Öl 3 EL Crème fraîche 6 EL Orangensaft, frisch gepresst 1 ½ EL Essig ½ TL Kümmel – oder Anissamen, nach Belieben Salz und Pfeffer 2 [...]
Orangen-Risotto mit Flower-Sprouts Für vier Personen Zubereitungszeit: ca. 40 Minuten Zutaten 200 g Flower-Sprouts Salz 2 Orangen ½ Zwiebel 320 g Risotto-Reis, z.B. Carnaroli 2 EL Olivenöl ca. 1 l Gemüsebouillon 60 g Parmesan 50 g Butter Pfeffer Zubereitung Flower-Sprouts samt Stielen in mundgerechte Stücke schneiden. In Salzwasser [...]
Orangen-Sellerie-Carpaccio mit Koriander-Sauermilch Als Vorspeise für vier Personen Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Zutaten Sud: 0.5 dl Weissweinessig 1 dl Wasser 75 g Honig ½ TL Salz 200 g Knollensellerie, gerüstet, halbiert und in dünne Scheiben gehobelt 2 Orangen Koriandersauermilch: 1 EL Honig 180 g Sauermilch ½ TL Korianderpulver Salz und [...]
Fenchel-Orangen-Salat mit Oliven und Feta Für vier Personen Zubereitungszeit: ca. 30 Minuten Zutaten 300-400 g Fenchel 2-3 Orangen 1 rote Zwiebel 10 schwarze Oliven, entsteint 200-250 g Feta, in Würfel geschnitten 2 EL Walnüsse, grob gehackt 3 EL Olivenöl Salz und frisch gemahlener schwarzer Pfeffer einige Minzblätter oder Zitronenmelissen-Blätter [...]
Randen-Orangen-Salat mit roten Zwiebeln Tipp: Servieren Sie dazu gebratene Speckwürfeli, gewürfelten Feta oder Burrata. Für vier Personen (als Vorspeise) Zubereitung ca. 20 Minuten (in der Zeit ist das Dämpfen der Randen nicht eingerechnet) Zutaten 500 g gedämpfte, geschälte Randen 2 Orangen ½ rote Zwiebel ½ Bund glattblättrige Petersilie 1 EL [...]
Selleriespalten mit Orangen-Rahm-Sauce aus dem Ofen Für zwei Personen als Hauptspeise, dazu passt Brot oder Salzkartoffeln und ein Salat Für vier Personen als Gemüsebeilage Zubereitungszeit: ca. 20 Minuten / Kochen und Backen: ca. 30 Minuten Zutaten Gratinform mit Deckel oder Alufolie Butter für die Form 500 g Knollensellerie, geschält und [...]
Hier kommt der Power-Toast mit Sellerie, Orangen und Nüssen.
